Terug
Algemeen

Wat doet corona met onze fysieke en mentale gezondheid?

In de groepsgesprekken die de Rijksoverheid heeft georganiseerd, gaat het vaak over gezondheid. Corona is natuurlijk onlosmakelijk verbonden aan het thema gezondheid. We horen heel veel verschillende verhalen. Over corona en over de maatregelen, waar we met zijn allen al een lange tijd aan gebonden zijn. Sommige deelnemers noemen lichte effecten, andere deelnemers vertellen verhalen die veel indruk maken. Een student vertelt: ‘Mensen zijn ziek, juist van de corona maatregelen. Ik ken veel mensen die gediagnosticeerd zijn met een burn-out of een depressie. Sporten is lastig of zelfs onmogelijk. Dat heeft een negatieve invloed op onze gezondheid. Kinderen zitten meer binnen, spelen niet buiten. Daar maak ik me best wel zorgen over.’

Mentale gezondheid
Iemand die in de horeca werkt, vertelt over haar dochter: ‘Mijn oudste dochter woont met twee huisgenoten. Dan lijkt het op het eerste gezicht dat je niet alleen bent. Maar het is anders dan lekker er op uit kunnen en anderen ontmoeten. Dat hoort bij die leeftijd! Dat dit niet kan, is erg omdat ik zie dat mijn dochter er depressief van is geworden. Ze zit te veel met dezelfde mensen. De mentale gezondheid van veel mensen is door het isolement in de knel gekomen.’
Een student vertelt in de groepsgesprekken zelf over de sociale armoede. ‘Bij mij gaat het vooral over de sociale armoede die sterk is toegenomen. School is weggevallen, je doet alles online. Je zit in alleen in je kamertje. Ook andere studenten verliezen hun motivatie. Ik hoor zelfs verhalen over 18-jarigen met zelfmoordneigingen. Daar schrik ik van. Ik ben 25 en ik heb er al last van, dat is best heftig. Iemand van 18 hoort dat niet te hebben. De school biedt wel hulp en er zijn ook studieplekken. Maar de depressie is zo erg dat ik niet buiten wil komen.’

Minder bewegen
En natuurlijk bewegen mensen veel minder doordat ze niet meer kunnen sporten. Een fysiotherapeut vertelde het volgende: ‘Ik merk dat er echt veel minder wordt bewogen en gesport. Je weerstand en conditie gaan naar beneden en zo word je juist sneller vatbaar voor ziektes. Sportscholen zijn bezig om open te gaan, maar het lijkt erop dat dat nog even duurt. Sporten moet snel weer kunnen.’

Een andere deelnemer aan de groepsgesprekken, een verkoopmedewerker, vertelt over zijn kinderen. ‘Mijn twee kinderen van 12 en 15 jaar doen aan zwemsporten. Ze waren superfit en trainden veel. Nu zijn ze terug op nul. Ze hebben heel weinig beweging, zitten op bed achter de laptop of op de bank achter de telefoon. Hun gezondheid gaat echt achteruit. Dat vind ik zorgelijk.’

Corona kilo’s
De lockdown leverde een nieuw woord op in onze taal: de corona kilo’s. Een consulent die deelnam aan de groepsgesprekken vertelt: ‘Van haasten gingen we naar onthaasten. Ik heb last van coronakilo’s, ik heb er 4,5 kilo bij. Door meer rust kunnen we nu ook kiezen voor een bewuster leven. Meer stilstaan bij hoe je leven was en bewuster kiezen voor een ander leven.’

Bewuster leven
Gelukkig worden mensen door corona zich steeds bewuster van een  gezonder leven. Deze toezichthouder kinderopvang vertelt over die voordelen. ‘Ik heb een jong gezin en een drukke baan. Voor corona zat ik echt in een ratrace. In maart werd alles stil en rustig en ik dacht: wat nu? Plotseling ging het van haasten naar onthaasten en ik moest er echt aan wennen. Nu waardeer ik het en neem ik meer tijd voor alles. Ik ga rustig naar school, ik kom weer rustig thuis en log in. ‘s Middags kan ik het eten alvast voorbereiden. Deze voordelen zou ik vast willen houden na de coronacrisis.’  En het verhaal van een foodblogger spreekt boekdelen. ‘Onze conclusie was: corona schud je wakker om kritisch naar je gezondheid te kijken. In onze community op internet ontplofte het. Ik heb met veel mensen contact. Corona was voor hun de stok achter de deur om aan de slag te gaan met hun gezondheid. Het mooie is dat ik dagelijks succesverhalen zie van mensen die nu gezonder leven door betere voeding en meer beweging. Ze boeken goede resultaten en zijn fitter. Medicatie wordt soms minder of stopt zelfs. Ik zie dat het werkt.’

Wat is jouw idee? Wat vindt Nederland?